
冬瓜瘦肉粥(辅食)
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
建议月龄12个月以上的宝宝

冬瓜瘦肉粥(辅食)营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜瘦肉粥(辅食)的食材2人份
- 冬瓜150克
- 猪肉80克
- 大米30克
- 生菜3片
- 盐0.5克
- 橄榄油1茶匙

冬瓜瘦肉粥(辅食)的做法

材料准备好

大米淘洗干净,用清水浸泡一会

倒掉浸泡的水,冲洗注入水,煮开

不时的搅拌一下,以免糊锅

猪肉剁成碎沫

待米粒煮至开花后放入肉沫

搅拌均匀,继续煮约10分钟

冬瓜剁成碎沫

生菜也切成碎末

放入冬瓜

搅拌均匀,继续煮5-8分钟

最后加入生菜碎

调入少许盐和橄榄油即可
冬瓜瘦肉粥(辅食)标签:冬瓜瘦肉粥(辅食)的做法 冬瓜瘦肉粥(辅食)的家常做法 冬瓜
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07