炖羊腿

小七飞飞 2024-09-10 16:13 加载中... 4

炖羊腿的做法

炖羊腿

by 小七飞飞

炖
家常味
<60分钟
初中水平

第一次和丝瓜洋葱搭配

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炖羊腿营养建议

含糖量 2.73克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

炖羊腿的食材2人份

羊腿适量
丝瓜1条
洋葱1个
姜1块
盐5克
葱1条

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炖羊腿的做法

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炖羊腿菜谱图解

羊腿剁小节并洗干净的羊腿放锅里煮开去血水

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炖羊腿菜谱图解

然后把羊腿肉放温水里洗干净漂浮物，砂锅洗干净放适量温水，加羊腿肉，生姜拍碎放砂锅里一起炖

3

炖羊腿菜谱图解

汤开了转小火继续炖，丝瓜去皮，切块待用，差不多一个小时的时候，筷子可以插进肉里，放丝瓜炖，丝瓜熟了就可以给适量盐起锅啦

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炖羊腿菜谱图解

洋葱切丁，葱切丁，放适量洋葱和葱花焖一下就可以吃了

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评论列表

999 回复

真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07

快乐的猫